Comer poco es mejor

Comer demasiado no es muy bueno, daña la salud, daña la economia, y otros aspectos de la vida. Acostumbrate a comer solo dos (2) veces al día, 500g en cada oportunidad. El resto de las veces bebe bastante agua. Las mejores comidas son las frutas, verduras, hortalizas y carnes blancas. El azucar, la sal y los sazonadores son dañinos, por tanto evitalos en lo posible.

La caminatas diarias deben ser una constante para atender la salud, pues con ellas te liberas de muchas cosas. 

Leer la biblia y orar es necesario para mejorar la calidad de vida espiritual e integral. 

Evita que los estados de animo y pensamientos negativos, te saquen de control, debido a que todos carecen de poder para perturbarte, entonces si estas actuando correctamente conforme a la voluntad de Dios, tienes que estar tranquilo porque lo estas haciendo bien.

Jamás debes molestarte por nada, porque eso no te corresponde, tu obligación es ser feliz.

ATENCIÓN: 
Refrescos, pastas, dulces, helados, panes, frituras, masas, y alimentos que consideres inadecuados tienes que eliminarlos de tu dieta.